ร้อนนี้มาคลายร้อนกับแตงโมกันดีกว่า!!

 🍉ร้อนนี้มาคลายร้อนกับแตงโมกันดีกว่า!!🍉

             

            เมืองร้อนอย่างประเทศไทยเรา เป็นที่รู้ๆกันว่าหน้าร้อนบ้านเรา ร้อนจริงๆ ร้อนแบบต้องร้องขอชีวิต และถ้าหากจะนึกถึงผลไม้ที่ช่วยคลายร้อนได้ ต้องมีน้อง “แตงโม” ติดอันดับแน่นอน แล้วแตงโมเป็นผลไม้ที่เราสามารถหาทานได้ง่าย มักถูกจัดเป็นผลไม้ที่ต้องทานหลังมื้ออาหารเสมอ
           

            เคยสงสัยกันมั้ยว่าทำไมต้องทานแตงโมหลังมื้ออาหาร นั่นก็เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่ฉ่ำน้ำ รสชาติหวาน ยิ่งเย็นๆยิ่งอร่อย และด้วยในแตงโมมีน้ำตาลฟรุกโตสที่ดูดซึมได้ไว จึงทำให้รู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ได้ทานนั่นเอง ทำให้เรารู้สึกดีไม่ต่างกับการได้ทานของหวานๆ เย็นๆ อย่างไอศครีม หรือบิงซูเลย นอกจากนี้ในแตงโมยังมีสารอาหารอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น พลังงงานมากถึง 46 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ แคลเซียม วิตามินซี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ลูทีน และไลโคปีน เป็นต้น
           

            วันนี้เราก็มีเมนูช่วยคลายร้อนจากผลไม้สีแดงๆ หวานฉ่ำ อย่างแตงโม ที่ทุกคนชอบทานกันจ้า

  

เนื้อแตงโมหวานๆเย็นๆ

ไอศครีมแตงโม

น้ำแข็งใสเนื้อแตงโม

น้ำแตงโมปั่น

นมแตงโมปั่น

             แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับการทานแตงโมสักเล็กน้อยจ้า โดยเราควรทานในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายนะจ๊ะ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน เพราะถ้าหากทานแตงโมในปริมาณมาก จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลเสียต่อสุขภาพตามมาได้

            ถ้าใครรู้สึกอยากกินแตงโมเนื้อแดงๆ หวานๆ ไม่ควรพลาด ไปได้ที่ตลาดสี่มุมเมืองแวะไปซื้อติดไม้ติดมือกลับบ้านไปทานกันให้อร่อยได้เลยจ้า ที่ “ร้านโชคนำเจริญ” #ร้านแตงโมหวานหลานสาวสวยมาก 

   

6 ผลไม้คลายกระหายในหน้าร้อน

 
6 ผลไม้คลายกระหายในหน้าร้อน
        

        ประเทศไทยขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองร้อนเนื่องจากประเทศของเราอยู่ในเขตมรสุมที่ร้อนชื้น และอยู่บริเวณใกล้แนวเส้นศูนย์สูตร จึงไม่แปลกที่จะมีฤดูร้อนที่ยาวนานกว่าฤดูอื่นๆ เมื่อฤดูร้อนมาถึงแน่นนอน สิ่งที่ตามมาคืออากาศที่ร้อน ร้อน ร้อน จนไขมันในร่างกายแทบจะละลาย อากาศที่ร้อนทำให้ร่างกายต้องสูญเสียน้ำมากกว่าปกติจากกิจกรรมต่างๆ ที่เราทำงานและดำเนินในชีวิตประจำวัน วันนี้เรามาดู 6 ผลไม้คลายกระหายในหน้าร้อน ที่เป็นตัวช่วยให้คุณสดชื่น คลายร้อน อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยนะ
 
 
 

 
แตงโม 
        แตงโม มีน้ำเป็นส่วนประกอบของมากกว่า 90% เมื่อทานแล้วจึงรู้สึกสดชื่น ดับกระหาย เติมน้ำให้ร่างกาย พร้อมกับช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสไปในตัวอีกทั้งแตงโมยังมีกากใยอาหารค่อนข้างสูง ทั้งน้ำและไฟเบอร์จากแตงโมจึงมีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหารของร่างกายอย่างเต็มที่ และยังดีต่อเนื่องมาถึงระบบขับถ่ายอีกด้วยล่ะ
 
 

 
มะพร้าว 
        น้ำมะพร้าว มีสรรพคุณช่วยดับกระหาย คลายร้อน อุดมไปด้วยวิตามิน B1 B2 B3 B6 วิตามินซี  ช่วยรักษาอาการขาดน้ำ เมื่อไรก็ตามที่รู้สึกกระหายน้ำ หรือร่างกายขาดน้ำ น้ำมะพร้าวจะช่วยให้เติมน้ำในร่างกายไปพร้อมๆ กับเกลือแร่ที่มีประโยชน์ และรสชาติหวานสดชื่นจากธรรมชาติ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และอิลาสตินให้กับผิว จึงทำให้ผิวพรรณเต่งตึง เปล่งปลั่งสดใส

ส้ม 
        ส้มช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ดี เพิ่มความสดชื่นและความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างคอลลาเจน ช่วยในการชะลอวัย ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่งสดใส ไม่แห้งกร้าน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ลดสภาวะความเครียดได้  อีกทั้งยังมีกากใยสูง สามารถช่วยในการขับถ่าย ขับล้างสารพิษในลำไส้  
 
 

สาลี่ 
        สาลี่มีฤทธิ์เย็น รสหวานหอม จึงช่วยดับกระหาย บรรเทาอาการร้อนใน ดับพิษร้อนในร่างกาย และช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด สาลี่มีน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญจึงช่วยให้สดชื่น รู้สึกชุ่มคอ แก้อาการกระหายน้ำได้ดี และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ปอด 
 

ฝรั่ง 
        ฝรั่งเป็นผลไม้ที่ช่วยคลายร้อนได้ดีมากอีกชนิดหนึ่งเลยทีเดียว เพราะมีวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ แถมยังมีแร่ธาตุสำคัญอย่างโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมความดันเลือด ช่วยเพิ่มแร่ธาตุให้ร่างกายที่ต้องสูญเสียไปพร้อมกับเหงื่อในหน้าร้อนได้ด้วย 
 
                                        


เสาวรส 
        เสารรสเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี 2 บี 5 และบี 6 กรดโฟลิก ไนอะซิน บีต้าแคโรทีน กรดซิตริก โพแทสเซียม เส้นใยอาหาร และสารสำคัญอีกหลากหลายชนิด ทำให้เสาวรสมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย ควบคุมการทำงานของหัวใจและรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ 

แตงโมไม่ได้มีดีแค่ผลไม้

 

แตงโมไม่ได้มีดีแค่ผลไม้

        วัยรุ่นยังเราๆคงไม่ทราบสินะว่าแตงโมนอกจากจะเป็นผลไม้ชั้นดีที่ให้พลังงานแก่ร่างกายเราแล้วแตงโมยังช่วยให้วัยรุ่นอย่างเรา เรา ผอมและมีหุ่นดีได้อีกด้วย และยังช่วยDetox ลำไส้เราได้เป็นอย่างดี โดยไม่ต้องไปDetox ที่โรงพยาบาลเสียเงินอันแสนแพงเพื่อให้ ขับถ่าย อย่างปกติ เมนูที่อยากนำเสนอให้ลองทานกันซุปแตงโม watermelon soup 

วิธีทำซุปแตงโม ง่ายๆสามารถทำกินเองได้

        ส่วนผสมสำหรับทำซุปแตงโม         เห็ดแห้ง 1 ออนซ์         หน่อไม้ 4 ออนซ์         ถั่วเขียว 4 ออนซ์         แฮมยัน 4 ออนซ์         น้ำซุป 2 ถ้วย         เนื้อไก่ 6 ออนซ์         เนื้อหมู 6 ออนซ์         ผงชูรส 1/2 ช้อนชา         แตงโม 4 ปอนด์

วิธีทำซุปแตงโม     ตัดเห็ดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และแช่ในน้ำเดือดเป็นเวลา 1 ชั่วโมง     ตัดหน่อไม้ไผ่เป็นชิ้นบาง ๆ หรือสับ (บด) แฮม     นำหุ้นไปต้ม สับไก่และเนื้อหมู     เพิ่มสต็อกและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที     เพิ่มการระบายน้ำเห็ด ไม้ไผ่แฮม shootsand ผสมให้เข้ากันและเพิ่มผงชูรสและถั่ว     ตัดชั้นนำจากแตงโมและตักออกเมล็ดและบางส่วนของเยื่อกระดาษ     เทน้ำซุปลงในแตงโมและแทนที่ด้านบน ยืนแตงโมในอ่างและไอน้ำประมาณ 1 1/2 ชั่วโมงหรือจนกว่าแตงโมสุก     วิธีที่ถูกต้องในการให้บริการน้ำซุปนี้คือการวางแตงโมบนโต๊ะและตักออกซุปและเนื้อตัดเปลือกลงมาเป็นระดับของน้ำซุปจะลดลง

ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะ รอช้าอยู่ใย รีบทำกันเลย

****คำเตือน อย่าช้า รีบทำทาน เพื่อสุขภาพที่ดีของ ระบบลำไส้**

ขอขอบคุณผู้สนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการในการมอบวัตถุดิบชั้นดีให้กับเรา:ร้านโชคนำเจริญ

ถูกกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว โชคนำเจริญค้าส่งแตงโม

 

ถูกกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว

โชคนำเจริญค้าส่งแตงโม

ร้านค้าส่งแตงโมรายใหญ่ที่สุดแห่งตลาดสี่มุมเมือง

ตลาดขายส่งผลไม้ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดี มานานนับ 27 ปี มาดูกันค่ะว่าจะใหญ่

และเยอะขนาดไหน👇

ร้านใหญ่มาก มีแตงโมเรียงรายกันเป็นกองๆ

มีป้ายแสดงราคาชัดเจน ตามขนาดและพันธุ์แตงโม

นอกจากนี้เจ้าของร้านปลูกเอง ขายเองจ้า ลูกค้าเลยได้ราคาย่อมเยาว์มากๆ

และหลายหลากไซส์ให้เลือกพร้อมรับประกันคุณภาพ

ลูกโตๆทั้งนั้น

สีแดงสด เนื้อในแน่นๆ

อื้อหือ ในยุคโควิทแบบนี้พ่อค้าแม่ค้าแตงโมทั้งหลาย

รู้แบบนี้แล้วต้องห้ามพลาด กำไรเน้นๆ

รับรองไม่มีผิดหวังแน่นอนจ้า แอดมินสายชิมคอนเฟริมค่ะ😁

อยากได้แตงโมมาขาย หาได้ที่ไหน ?

 อยากได้แตงโมมาขาย หาได้ที่ไหน ?

ในยุคโควิดแบบนี้ อาชีพที่ยังพอยังชีพ อยู่ได้บ้าง เห็นจะเป็นพ่อค้า แม่ขาย

ที่เป็นของกิน อาหาร คาวหวาน ต่างๆ เพราะไม่ว่ายังไง เรายังต้องกินเนาะ 

ว่าแต่ จะขายอะไรดีล่ะ ที่มันไม่ยาก ไม่ลำบาก คิดแล้วคิดอีก คิดไป คิดมา 

นี่เลยดีกว่าาาา ขายแตงโม 🍉🍉🍉 พอได้ไอเดียแล้ว ขั้นต่อไป 

เราจะหาแตงโมที่ไหนมาขายดีล่ะ ตลาดสี่มุมเมืองไง ตลาดผลไม้ที่ใหญ่ที่สุด

ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยว่าจะหาซื้อแตงโมจากร้านไหนมาขายดี

และแล้วเราก็เจอที่นี่ ร้านโชคนำเจริญ ร้านค้าส่งแตงโมรายใหญ่ในตลาดสี่มุมเมือง 

ร้านใหญ่มาก

มีป้ายแสดงราคาชัดเจน

และที่สำคัญ ร้านนี้เค้าปลูกเอง ขายเองจ้าา ราคาย่อมเยาว์มากๆ 

มีแตงโมหลายหลากไซส์ให้เลือก รับประกันคุณภาพ แถมยังอยู่ค้าขายมาแล้วมากกว่า 27 ปี

อื้อหือออ รู้แบบนี้แล้ว ต้องจัดสิคะ สำหรับใครที่อยากหารายได้เพิ่มเติม 

อย่าลืมแวะมาดูที่ร้านโชคนำเจริญ ตลาดสี่มุมเมือง รับรองไม่ผิดหวังจ้าาา

เบื่อ การทานแตงโมแบบเดิมๆ

Hi Everybody  เบื่อการทานเเตงโม แบบเดิมๆ เเล้วหรือยัง ? วันนี้เราจะมาพาไปทานแตงโมที่เป็นมากกว่าแตงโม รวมถึงมีหลากหลายรูปแบบ  ให้เลือกทาน ว่าเเล้วมาลุยกันเลย 

แตงโมกินกับข้าว กินกับข้าวได้จริงๆนะคุณผู้ชม แถมโรยด้วยปลาแห้ง รสจะออก หวานเค็ม  กรอบๆ  คล้ายทานข้าวเเช่ ทานพร้อมกับข้าวรับรองอร่อย ใครไม่เคยต้องลอง 

ไอศครีมแตงโม เอามาปั่น หยอดแป้นพิมพ์ เเล้วเอาไปแช่ตู้เย็น อร่อยชื่นใจ ดับคลายร้อนได้เป็นอย่างดี

น้ำแตงโมปั่น ไม่มีมีใครไม่รู้จัก ดังไกลทั้งในประเทศและคนต่างประเทศ ถึงขนาดต่างชาติบอกว่าใครมาประเทศไทย ไม่มาทานเตงโมปั่นถือว่ามาไม่ถึง

ลูกอมแตงโม มีจริงๆนะคุณผู้ชม เป็นลูกอมที่ทำเลียนแบบแตงกลิ่นสี คล้ายเราทานเเตงโมอยู่ อมๆไประหว่างทำงานก็เพลินไปได้อีกแบบน้า

เค้กแตงโม อันนี้ใครไม่เคยลองต้องไปลอง เป็นเค้กจ๊ะ เเล้วมีการนำมาทาครีม ใส่ท็อปปิ้งเพิ่ม นำไปเซอร์ไพรส์วันเกิดเพื่อนก็เก๋ไปอีกแบบ ว่าเเล้วไปลอง

        เห็นหรือยังค่ะ ปัจจุบันแตงโมที่เราทานมีหลากหลายรูปแบบให้ได้เลือกสรร ถ้ารู้แบบนี้เเล้ว คุณอยากลองทานแตงโม รูปแบบไหนกันเอ่ยยย  

แตงโมที่เป็นมากกว่าแตงโม

🎤โอ้บักแตงโม โอ้บักส้มโอ ถ้าพูดถึงเพลงคงไม่มีใครไม่รู้จัก เพลง โอ้บักแตงโม ที่เป็นที่รู้จักและโด่งดังในประเทศไทย🎵 

    หากเราสังเกตุ 🌳สักนิดจะสามารถเข้าใจได้ว่าทุกเนื้อความหรือบทเพลงนักแต่งเพลงก็หยิบมาบทเนื้ร้องมาจากสภาพเเวดล้อมรอบตัว ในที่นี้จะเห็นได้ว่า แตงโม ผลไม้ที่อยู่คู่กับคนไทยมานาน ก็ได้ทำการแทรกซึมเข้าไปในวิถีชีวิตของคนไทย เป็นผลไม้ที่มากกว่าผลไม้ เพราะได้เป็นผลไม้ที่อยู่เคียงคู่กับคนไทยมาเนิ่นนาาน กลายเป็นผลไม้ที่พบเจอได้ในชีวิตประจำวัน 💙💚🍉

    แตงโม🌳 มีหลากหลายสายพันธ์ หลากหลายสี ขนาด แต่รสชาติรับรองว่าถูกใจใครหลายๆคนแน่นอน พูดแบบนี้เเล้วขอแวะไปซื้อแตงโมทานสักครู่นะนะค่ะ 🍉